Pilar Peña

Beneficios

La Biodanza tiene, entre otros, los siguientes beneficios:

 

  • Aumenta el nivel de salud, de equilibrio corporal y emocional, permitiendo afrontar con entereza las vicisitudes de la vida, lo que logrará que mejore nuestra calidad de vida y la relación con nosotros mismos y los demás en todos los ámbitos

 

beneficios 1

  • Tiene un efecto regulador de la actividad neurovegetativa, de los procesos homeostáticos (equilibrio orgánico), del sistema limbicohipotalámico, de manera que re-establece el equilibrio psico-físico

 

  • Aumenta el sistema inmunológico, por lo que tiene un efecto beneficioso en todas las enfermedades infecciosas y auto-inmunes

 

  • Aumenta el equilibrio psicológico. Integra lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos, aquí y ahora, disminuyendo las enfermedades psicosomáticas

 

  • Reduce el estrés y las tensiones orgánicas y musculares. Ayuda a superar estados de tensión

 

  • beneficios 2Contribuye a expresar las emocionesFavorece la conexión con la vida en toda su plenitud, la salud emocional y mental, rndoestaura el equilibrio emocional

 

  • Mejora la comunicación y las relaciones intrapersonales e interpersonales, y ayuda a subsanar carencias emocionales

 

  • Permite conectar con el goce y el placer, provocando un efecto regenerador en todo el organismo (efecto rejuvenecedor). Estimula el instinto lúdico